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胃胀痛吃什么食物好

来源:2020-01-05 03:49:43

胃胀痛吃什么食物好

胃是我们用来消化食物的地方,出现了问题之后,就会直接影响我们的正常消化和吸收。胃胀痛是一种经常出现的情况,一旦出现就意味着消化功能出现了问题。其实胃胀痛是完全可以采取一些食疗方法来改善的。那么胃胀痛吃什么食物好呢?

柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;

苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作;

西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪;

猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化;

葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,也易被吸收;

鲜蔬菜解疲劳:疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感。

本文详细介绍了胃胀痛可以吃的食物食物。这些食物可以有效消除胃胀痛的情况。作为一名经常会出现胃胀痛的人,你最好是认真参考一下本文介绍的这些食物,选择自己喜欢的适当吃一些,可以有效缓解胃胀痛的情况,让你更加健康哦。


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